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DONNE E UOMINI che vogliono tonificare i punti piu’ critici e migliorare la postura e / o semplicemente rimanere in forma. Pilates puo’ servire per trovare un rimedio al mal di schiena, rinforzando sopratutto gli addominali che sono i muscoli mirati per dare sopporto allla schiena e creare una buona postura
BALLERINI che vogliono aumentare la flessibilita’, potenza e controllo
SPORTIVI che vogliono migliorare le prestazioni con un potenziamento completo, aumentare la resistenza, forza e flessibilita’
ADOLESCENTI che vogliono migliorare la postura scoretta e / o migliorare le loro abilita’ sportive. Tutto svolgendosi in un ambiente sano
DONNE IN DOLCE ATTESA che vogliono mantenersi flessibili e rinforzare in particolare i muscoli interni che serviranno per il giorno speciale del parto. Tutto tenendosi in forma nel modo piu’ dolce facilitando anche il periodo post-parto
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